Юрий Старинин

Простой путь к внутреннему счастью

Вступление
Доброго времени суток!

Перед вами ступени развития осознанности и благополучия человека в жизни с помощью инструментов Школы осознанной жизни «Поток».

Цель описания этих ступеней, чтобы у вас была полная ясность как обрести душевный покой и найти ответы на такие вопросы, как:

- почему человек начинает движение вперед, но бросает все на полпути;- что мне мешает жить в радости и счастье;- каков путь к благополучию в жизни;- что такое пробуждение;- как обрести внутреннюю свободу, легкость;- путь к отношениям, которые меня поддерживают, а не разрушают;- как создать для моих детей в семье атмосферу любви, доверия, развития;- как перестать беспокоиться о будущем;- как освободиться от страхов…

и многие другие...
Ступень нулевая вне Школы – «Неведение»
Почему мы ее описываем? Дело в том, что часто человек неудовлетворен жизнью, отношениями и т.п., но не знает, что с ним происходит. Увидев себя в описании, может возникнуть желание разобраться подробнее и внести ясность для решения проблемы, появляется надежда.

Итак, как проходит чаще всего жизнь человека?

Часто это выглядит как забег по формуле: «Счастлив буду завтра».

Человек постоянно куда-то устремляется, спешит жить. Но по каким-то неведомым для него причинам оказывается со временем опять у «разбитого корыта».

Приведу примеры из практики:

- предприниматель начинает бизнес, через несколько лет выходит в прибыль с шестизначными цифрами, через 5 лет бросает бизнес, деньги раздает на проекты для сомнительных людей; так происходит 4 раза, а возраст уже не молодого человека, возникает страх начинать новое дело, может опять все повториться, силы и мотивация в жизни на исходе;

- женщина выбирает мужчин, которые ее постоянно подавляют; она в большом недоумении как так получается, что ищешь того, кто будет поддерживать, а тот вместо поддержки через какое-то время совм. жизни избивает несколько часов подряд;

- женщина проходит тренинги по личностному росту, вроде развивается, начинает обсуждать план развития бизнеса с мужем, но в итоге все заканчивается разрывом отношений, так как для выживания была выбрана «навязывающая» модель создания отношений, которая длится по факту давно;

- мужчина занимается духовным развитием, практиками исцеления; но все это не дает ему внутреннего покоя, он понимает, что что-то важное упускается; покоя без усилий нет, несмотря на эзотерические знания и навыки;

- в семье воспитываются два сына, у жены домохозяйки регулярно возникают тяжелые заболевания; оказалось что они возникали из-за разногласия с мужем в ценностях, отсутствие желания развиваться; в итоге возникает сильный артрит, который должен привести к операции;

- женщина покупает постоянно тренинги, но начиная, бросает их, в итоге развитие заблокировалось, неуверенность растет вместе со страхом перед будущим;

- мужчина постоянно начинает практиковать медитацию, но со временем бросает; в итоге нет безусильного счастья и покоя, которое должно прийти по идее через практику;

- женщина ездит по миру, изучает мистические и целительные практики много лет, но покоя в душе так и нет; следующая очередная способность обещает его в уме, но он так и не приходит;

- мужчина зарабатывает хорошие деньги через свой бизнес, деньги зарабатываются через откаты в том числе; есть измены жене. в итоге рождаются дети с физ. отклонениями, семейного счастья нет…

Таких случаев я еще пару десятков могу описать и все они в чем-то похожи:

- постоянная гонка за призрачным счастьем в будущем; при его достижении возникает опустошенность, неудовлетворенность, хочется чего-то большего или другого, часто не ясно чего же хочу на самом деле.

Как видно из примеров, человек ищет счастья через наличие чего-либо внешнего:

- люди, деньги, способности, красивое тело, отношения.

Я не говорю, что все это плохо, но, если мы свое чувство покоя, уверенности, удовлетворенности ставим в зависимость от чего-то внешнего – мы попадаем в ловушку!

Если вы хотите понять - как она была создана и кем, переходите к следующей главе.

Если такого желания нет – тоже норма, всему свое время. Рано или поздно чаша терпения переполнится, и вы шагнёте на путь принятия себя, освобождения от страданий прошлого и жизни в потоке радости.

Шаг первый. Поиск.
На этом шаге ум ищет понимания:
- почему со мной все так происходит;
- как выйти из тупика;
- а что делать-то надо?

Ловушка.

Так что же мы ищем?

ВСЕ действия - осознанные или нет осуществляются для того, чтобы осознать обрести душевный покой и безопасность, чувство счастья. Это базовая потребность любого человека, к которой он тянется с детства.

Только проблема в том, что человек хочет этот самый покой взять силой, через борьбу…… с самим собой в первую очередь.

Кто-то ищет его неосознанно и странным способом, кто-то ищет вполне осознанно, разобравшись немного в чем дело.

Когда человек чувствует безусильный покой, радость - он счастлив.

А счастье возникает потому, что природа нашего сознания, его основа, освобожденная от зарядов прошлого негативного опыта, чувствуется нами как безмятежный покой, внутренняя свобода, легкость, тихая радость.

Ребенок, выросший в семье, где процветала гармония, уважение, любовь, вырастает счастливым, находит работу по душе и процветает.

Помню рассказ одной клиентки, у которой один из близких знакомых с удивлением спросил – а ты разве не можешь просто так быть счастливой? Я подробнее расспросил про того парня, оказалось, что тот воспитывался в семье, где жили уважение и любовь к детям.

Я с удивлением обнаружил через много лет поисков, что все техники медитации, йога, христианские мистики, древняя мудрость и т.п. в итоге ведут к этому простому присутствию в моменте здесь и сейчас, который свободен от негатива прошлого и иллюзорных представлений о себе.

Человек оказывается в «состоянии потока», где все течет как будто само собой, в союзе с большим танцем Вселенной. Люди, нужные события раскрываются сами собой, к человеку приходят нужные контакты, ресурсы.
В состоянии человек чувствует легкость, безопасность, свободу от тревог прошлого и страхов за будущее.

Возьму на себя смелость и предположу, что вы тоже хотели бы жить в таком состоянии потока. Жить, чувствуя великую творческую Силу, стоящую за всеми явлениями, жить в союзе с Ней, а не в войне с Ней.

Что ищем ясно, а что же нам мешает?

Нам мешает только одно – наш накопленный негативный опыт, предубеждения, основанные на нем, страхи, сомнения, неуверенность, боль.
Это я условно называю «клеткой», создающей наши страдания.
Где-то можно найти такой термин как «тело боли», где-то это называют «ум», где-то это «наши грехи».
В чем парадокс?

А парадокс в том, что эту клетку создали мы, поддерживаем мы, закрыли на ключ мы, и не хотим из нее выйти тоже мы, хотя она нам и доставляет так много проблем.

Почему так происходит?

Все дело в том, что до поры до времени нас в этой клетке все устраивает, но однажды нас достает боль, ненужные результаты, лишения и пр. Возникает понимание, что мы авторы, создавшие каким-то образом свои проблемы, нам предлагается все отпустить, выйти за границы «клетки страдания», но…
потенциал боли, страданий, накопленных в прошлом, гораздо сильнее, чем наше количество внимания в настоящем моменте.

Нам страшно, мы чувствуем, что самому не справится, в итоге человек пасует и ждет, часто уже отчаявшись.

Каково решение?

Нужен опытный проводник, наставник, единомышленники, чья осознанность сильнее, чем страдания человека. Это главное условие.

Ум силен и в одиночку его не одолеть на старте – мой личный опыт и наблюдения за сотнями людей, а также результаты наших клиентов говорят об этом же.

Кого же выбрать себе в проводники?

Вероятно, этот вопрос вас сейчас интересует?)

Есть несколько важных критериев, которыми я раньше сам пользовался:

  1. Наставник должен сам обнаружить счастье в сейчас, жить из этого чувства и это ощущается в общении с ним.
  2. Он должен владеть технологией быстрого освобождения человека от боли прошлого здесь и сейчас, а не в загробной жизни) или через н…ть лет, у его учеников, клиентов и т.п. должны быть результаты.
  3. Он должен принадлежать к какой-либо признанной традиции, учению, а не выдумывать все из своей головы.
  4. Его учение должно быть простым и понятным для вас, дающее ясные ответы на любые вопросы, касающиеся вашей внутренней свободы.
  5. Желательно, чтобы у вас был резонанс с наставником, симпатия, доверие.
Эти пункты ключевые.

Как выйти из «клетки страданий»?

Школа осознанной жизни «Поток» помогает пройти по ясному, эффективному пути не только для освобождения от страданий прошлого, но и реализации человека в социуме.

Давайте пройдем по ступеням развития осознанности и благополучия в жизни, которые проходят наши клиенты.
Шаг второй. Решение.
Этот шаг вроде простой и быстрый, однако важный и на нем хочу остановится подробнее.

Что значит человек принял решение?

Эти значит, что он готов двигаться к свободе от накопленной боли, несмотря ни на что:
- свои убеждения и страхи;
- мнение окружающих;
- преодолевать сомнения, возникающие на пути с помощью наставника и техник.

Если же у человека спортивный интерес, то лучше не начинать (по крайней мере с нами), так интерес и останется интересом, а не серьезным намерением с результатами в итоге.

Когда такое решение обычно созревает:
- боль, лишения и т.п. нет смысла терпеть, дальше пропасть;
- устал пытаться, хочу сдвинуть ситуацию;
- ищу свободу, познание себя и это желание не дает покоя давно, теория не насыщает, не дает удовлетворения;
- практикую давно, но почему-то практики перестают устраивать, постоянно меняю техники, учителей и пр., устал, хочу взять что-то одно и получить уже результат…

Эти мотивы главные и нам абсолютно понятны.
Что мы предлагаем сделать?

  1. Прочитайте эту мини-книгу до конца
  2. Если вы получили пользу, ответили на многие для себя вопросы и есть неподдельный интерес – попробуйте. Понравится – примите решение и пойдете на всех парах дальше.
Если нет – продолжите свой путь, наши двери всегда открыты.

Что предлагается попробовать?

Об этом узнаете в описании третьего шага.
Шаг третий. Наблюдатель.
Человек – это в первую очередь сознание, «застрявшее» в болоте из мыслей, эмоций, боли, желаний. Это и есть «клетка».

Сознание само по себе и есть искомый объект. Но как его вынуть, освободить?

На Востоке тысячи лет существует традиции и путь.

И первым шагом является развитие позиции «наблюдателя». В этом режиме функционирования сознание способно наблюдать только один нужный для нас объект. Все остальное просто игнорируется.

Интересно, что эту же позицию «наблюдателя» развивают в программах по развитию эмоционального интеллекта (EI). Человек с развитым EI быстрее думает, способен не вовлекаться в стресс, его продуктивность растет от 3 до 12 раз.

Не случайно на Западе на ТОП должности тест по EI считается одним из главных.

В нашей Школе «Поток» это первый шаг. Эмоциональный интеллект объединяет еще ряд важных навыков. У нас они тоже даются и более этого.

Какие преимущества дает позиция «наблюдателя»?

Наблюдатель – это то, кто что-то наблюдает по своему выбору. Он может наблюдать, а может игнорировать.

Если этот навык развит, то человек получает гораздо большую свободу в управлении своим вниманием. Более того, он начинает очень быстро осознавать, что при не вовлеченности в мысли, эмоции, желания, они сами собой сглаживаются и уменьшаются, естественно и без личных усилий.
На место борьбе приходит принятие, осознанность, большая, чем прежде свобода в управлении вниманием.
То ум бегал как обезьяна с ветки на ветку, а сейчас я сам могу направлять вниманием туда, куда хочу.

По мере развития внимательности, у человека растет внутренний покой, гармония.

Мы нашим студентам предлагаем попробовать практику, развивающую позицию «наблюдателя» в 3-х недельной программе «Трансформация».

Подробнее об можно узнать на ближайшем мастер-классе «Путь к медитации без усилий» https://108zen.ru/medit

Шаг четвертый. Присутствие.
Присутствие – это четвертый шаг в самопознании. Вкус присутствия можно ощутить в ходе все той же программы «Трансформация».

А вот зафиксироваться на этом уровне сознания - надо время.

У людей возникает впечатление, что сюда можно попасть, однако важно понимать, что присутствовать в здесь и сейчас мы всегда могли, будучи ребенком.

А что же потом такого возникло, почему мы потеряли легкость, ясность мысли, радость? Куда все улетучилось?

Со временем мы росли, получали опыт, формировались наши убеждения, росла или падала самооценка, накапливались эмоции (позитивные и негативные) и…. мы просто во всю эту надстройку ВОВЛЕКЛИСЬ ИЛИ ЗАСТРЯЛИ в ней.

Поэтому присутствие – это сознание, уровень нашей личности, свободный от ложных представлений о себе, мыслей, эмоций, боли. Иначе говоря. Это источник нашего внимания.

Освободившись от ложных идей о себе, отпустив негатив прошлого, человек сразу чувствует душевный покой – то, что он так долго ищет через борьбу, ошибки, практики медитации, йогу и пр.

Это наша суть, основа. В некоторых традициях этот момент называют «пробуждением». Мы не придаем так много значения этому событию (хотя оно и ценно само по себе) по нескольким причинам:

  1. Можно быстро заснуть также как и быстро пробудиться.
    В нашей Школе это лишь второй шаг, для нас главная цель – привнести это естественное для человека состояние в жизнь, закрепить его там;

  2. Главное препятствие – заряженный негатив будет еще давать о себе;

  3. Именно преодоление этого является ключевым для жизни в потоке радости в социуме.
Что чувствует человек, с легкостью оставаясь в присутствии здесь и сейчас:
- мои энергия и мотивация растут;
- в теле легкость, а в душе покой;
- чувствую и принимаю себя;
- чувствую и принимаю других, жизнь, могу своим состоянием влиять на состояние собеседника, вызывая в нем чувство покоя, радости, с таким человеком комфортно;
- трудно «зацепить» негативом;
- психосоматические заболевания исчезают сами собой, так исчезает основа – внутреннее напряжение, которое было для них основой;
- карма или негативная судьба растворяются, по той же причине см пункт выше;
- человек живет естественно по сердцу, чувствуя что любит, кого любит;
- в действиях появляется все больше разумности и все чаще приходят ожидаемые результаты;
- страх перед будущим исчезает, а чуть позже исчезает и страх смерти.
Есть еще несколько пунктов с углублением силы присутствия, но думаю, что и эти для многих покажутся нереальными как результаты.

Однако результаты наших клиентов говорят, что это факт.

Вроде – все круто! Чего еще желать? Об этом в шаге 5.
Шаг пятый. Жизнь в потоке.
Есть еще несколько пунктов, очень важных для многих. Без этих знаний человек не сможет распространить силу присутствия на две области:
- окружение;
- работу.

Мы пошли дальше и еще помогаем включить «турбоускоритель», который включает скрытые ресурсы Вселенной, запускающие растущий поток благополучия в жизнь.

Почему это важно?

Представьте. Вы в отличном ресурсном состоянии и вам надо сесть за руль формулы один и ехать на треке.

В каком бы ресурсном состоянии вы не были – у вас нет навыков, поэтому это состояние как ветром сдует, когда надо будет перейти к практическим шагам.

Так вот мы увидели. Что глобальными областями, где у людей есть проблемы, это:
- отношения;
- реализация себя через дело по душе (здесь речь не только о бизнесе, но и простой работе в найме).

С 5 принципами для создания поддерживающих отношений вы можете ознакомиться в записи вебинара по ссылке https://youtu.be/qE7Pe8NnLEc

Узнать свои сильные стороны вы можете, заполнив тест Белбина по ссылке https://yadi.sk/d/0Xjgtfs0OHTtnA

Что с этими знаниями делать и как это применить в жизни, мы даем на практической игре «Жизнь в Потоке». В ней мы не только продолжаем развивать осознанность, но и применяем знания мастеров Школы для комплексного благополучия человека в социуме.
Какие результаты получают наши клиенты на этой ступени?

  1. Жизнь течет словно без усилий, раскрываясь в удивительном танце красоты.
  2. Возникает ясное чувство, то Вселенная о нас постоянно заботится и за всеми событиями стоит Сила Любви.
  3. Происходит глубокое принятие жизни. Себя, окружения.
  4. Окружение начинает поддерживать, даже если оно не верило в человека
  5. Нужные люди приходят сами собой через события, а ненужные сами «отваливаются».
  6. Работа доставляет радость и удовлетворение, так как жить в потоке и заниматься тем, что не радует невозможно.
  7. Исчезают такие страхи как: страх оценки, страх смерти, страх успеха и страх поражения. Поэтому у человека много энергии в настоящем моменте.
  8. Продуктивность человека растет в разы, он бодр как утром, так и вечером.
  9. Финансовые вопросы не доставляют проблем, так как с развитием мастерства и включением «закона роста благополучия» растет и финансовый достаток.
Это основное.

И на таких результатах в жизни, безусловно, можно вроде и остановиться. Однако для большинства есть еще одно важное дело, которое запланировала для каждого из нас Вселенная.

И что же это – осознать Единство всего проявленного. Для вас, уважаемый читатель, сейчас, возможно, это не реально.

Для тех, кому это важно уже сейчас, приглашаю прочитать две небольшие главы далее.
Шаг шестой. Преданность или сдача.
Кому нужна преданность и кому сдаваться?

Дело в том, что на четвертом шаге происходит интенсивная интеграция силы присутствия и обычной жизни. Возникает глубокое понимание и знание, что существует Сила, лежащая за всеми явлениями. Именно эта Сила сотворила проявленные миры – видимый и невидимый

Это знание становится не просто пониманием, а ясным интуитивным чувством. Именно поэтому у человека исчезают страхи. Приходит твердая уверенность, что все будет ок, несмотря на кажущиеся внешние трудности.

«Познай себя» - это самая любимая игра этой Силы.

Эта глубокая программа ведет человека далее, к глубокой интеграции с этой Силой в обыденной жизни.

Каково главное условие для этой интеграции:

  1. Полное доверие, сдача, преданность.

  2. Отсутствие таких желаний как: достичь просветления, единства, познать эту Силу.

  3. Наслаждение силой Любви от служения другим живым существам.

Почему?

Потому, что дальнейшие личные усилия являются блокиратором для познания этой Силы Жизни.

Мы можем быть лишь Ее преданными проводниками.
На этой ступени:

  1. Человек начинает чувствовать блаженство, красоту и восторг от обычных на первый взгляд событий.

  2. Малейшее беспокойство за будущее исчезает совсем, так как с одной стороны появляется полное доверие жизни, а с другой есть одно главное желание – быть проводником, служить и творить вместе с великой творческой Силой Вселенной.

  3. Человек знает, что все будет сделано наилучшим образом, все его действия, выборы совершенны.

  4. В его окружении много таких же преданных Силе жизни, как и он. Рай уже здесь - внутри и снаружи. Жизненные препятствия воспринимаются как подарок, благодаря чему я могу вырасти, за всеми явлениями лежит Любовь.
Так в этом совместном танце преданности и любви чувство эго растворяется совсем и с человеком случается осознание Единства.

Шаг седьмой. Единство или комплексное благополучие.
Это – седьмая, завершающая ступень в развитии нашей Школы. То, что человек чувствует здесь, запредельно к пониманию нашим умом. Это надо ощутить, почувствовать самому.
Заключение
Уважаемый читатель, путь к счастливой полноценной жизни проложен.
Он опирается, с одной стороны, на мудрость тысячелетий, с другой – на самые передовые исследования науки в области сознания, а с третьей – на наш опыт, на опыт наших клиентов и партнеров.

Если вы чувствуете, что этот путь ваш – смело записывайтесь на ближайший мастер-класс «Путь к медитации без усилий», задавайте вопросы и … вперед, к самой захватывающей игре вашей жизни!
Почитать подробнее о мастер-классе можно здесь: https://108zen.ru/medit

Если есть сомнения, приглашаем туда же, чтобы их развеять или, как минимум, попробовать.

Если есть чувство, что пока рано, приглашаем на наш канал новостей и полезной информации в Telegram, https://tx.me/potoklife, возможно, интерес придет со временем.

Желаем побед и инсайтов!
Будем рады общению с вами!

Основатели Школы осознанной жизни «Поток»
Андрей Вернигородский
Юрий Старинин
Мы в социальных сетях
На наших страницах в социальных сетях мы публикуем уникальные знания для развития и самопознания.
Made on
Tilda