Как обрести свободу от стресса?

Ответ простой, однако сложный в реализации: перестать игнорировать на накопленный внутренний стресс, напряжение.

В чем сложность? Нет у нас такой привычки, к сожалению. Не сформирована культура управления вниманием.

Чтобы освободиться от стресса нужно проявить осознанность и внимательность
Но это не все

В практике развития внимательности наступает момент осознания уровня личности, который ВСЕГДА свободен от любого стресса, напряжения. Это – сознание.


Здесь царствует покой, принятие себя и жизни, легкость, любовь, сопереживание, эмпатия, поток присутствия здесь и сейчас. Большая часть проблем исчезают из-за надуманности сами собой. Для тех, что остаются, решения и нужные ресурсы приходят словно сами собой.

Найти линию мастеров и быть причастной к ней

Нужен тот, кто уже прошёл этот путь и достиг состояния освобождения от стресса. Т.е. должна быть причастность к линии Мастеров.



Юрий Старинин
Опыт развития осознанности более 20 лет, учитель по медитации с 2015 года, свыше 2000 участников получили знания по практике естественной медитации. Соучредитель Школы осознанной жизни «ПОТОК».

После одиннадцати лет практик медитации в разных традициях мне посчастливилось встретить Мастера, обладающего нужным Знанием.


Этим Знанием я и делюсь со всеми желающими.

Если вы готовы действовать, хотите вернуть свою силу и мотивацию, ищите способ обрести уверенность и гармонию в жизни, приглашаю Вас на интенсив «Пробуждение», который для вас стартовать может прямо сейчас!


Подробнее о содержании интенсива и условиях прохождения здесь:

Для создания страницы использованы иконки с сайта https://icons8.com/.