Путь к безусильной медитации


Юрий Старинин
Опыт развития осознанности более 20 лет, учитель по медитации с 2015 года, свыше 2000 участников получили знания по практике естественной медитации. Соучредитель Школы осознанной жизни «ПОТОК».
Что есть медитация?

Часто у нас под медитацией называют спокойный ум, сосредоточенный на чем-то внешнем, например, на дыхании.


На Востоке и в той традиции, что принадлежу, под медитацией понимали естественное состояние сознания человека, свободное от мыслей, эмоций, ощущений и ложных представлений о себе.


И чтобы обнаружить это состояние медитации, нужен всего один лишь навык – способность отпускать. Об этом подробнее ниже.

Секрет успеха

В первом случае не достичь длительного глубокого состояния внутреннего покоя, так как нужны личные усилия и идея «я чего-то достигаю в будущем». Эта модель, установка никогда не позволит ощутить искомое состояние здесь и сейчас.


А во втором случае важно понять – то, что ищется через практику медитации уже есть. Сознание. Как источник внимания уже есть.

Именно его вкус как тишину, благодать и ищет человек через практику.


Так вот для успеха во втором подходе надо научиться лишь отпускать: мысли, эмоции, ложные ассоциации и представления о себе.

И это, на поверку, оказывается самым сложным навыком.

И первое, с чего начинается путь – ваше решение осознать и жить из этого естественного чувства спокойствия, гармонии.

Дальнейшие этапы
  • Далее следует тренировка внимательности.
  • Затем тренировка быть в присутствии просто так, здесь и сейчас.
  • Далее это присутствие перетекает в жизнь.
  • Потом человек хочет сдаться этой Силе Жизни. Здесь практики отпускаются. Остается лишь покой, радость, любовь, сострадание, интерес, благодать, пропитывающие собой все наше существо. Это и есть состояние безусильной медитации.
Тех, кому интересно сделать первые шаги к безусильной медитации, приглашаю на недельный интенсив «Пробуждение».
Об интенсиве "Пробуждение"
ОСОБЕННОСТЬЮ интенсива являются авторские наработки по трансформации стресса, а также будет передана древняя техника Самоисследования, ведущая к внутренней свободе от стресса. Ее считают королевой медитаций. Передана по линии реализованных Мастеров.
7 дней
В течении 7 дней ежедневно вы будете получать видеоурок с практикой или семинар с домашним заданием.

Ожидаемый старт: 27 сентября - 04 октября
Живые онлайн-семинары
В ходе интенсива будут и несколько живых онлайн семинаров.
Свободная оплата
Стоимость интенсива каждый участник определяет для себя сам, от 0 до бесконечности)
Какие знания и навыки вы получите в ходе интенсива? ↓
1. Научитесь поддерживать тело и психику в ресурсном состоянии.
2. Узнаете, как устроен внутренний мир человека и какой элемент в нем дает жизнь 4 другим.
3. Освоите авторскую практику развития внимательности.
4. Узнаете об уникальных свойствах сознания.
5. Разберетесь какие три главные качества делают человека свободным.
6. Освоите уникальную и древнюю технику медитации.
7. Узнаете, как сохранить и преумножить в жизни полученные знания на интенсиве.
К чему приведёт использование полученных знаний и навыков? ↓
- росту уверенности;
- поддерживающим отношениям;
- отсутствию психосоматических заболеваний;
- отсутствию страхов (поражения, оценки, успеха, подавления, будущего и пр.);
- росту внешнего благополучия;
- росту внутренней силы, мотивации, стабильности сознания в стрессовых ситуациях;
- росту разумности принимаемых решений;
- получению ожидаемых результатов в жизни и пр.
Ведущие интенсива ↓
Основатели Школы осознанной жизни "Поток":

Юрий Старинин, опыт в медитации с 2001 года, учитель по медитации с 2015 года.

Андрей Вернигородский, опыт в медитации более 15 лет, опыт в йоге более 20 лет.
После регистрации вы сразу получите электронную книгу Юрия Старинина "Жизнь в потоке: мифы и реальность"
Регистрация на интенсив
Для создания страницы использованы иконки с сайта https://icons8.com/.