Практика называется "Атма-вичара" (Атма - Самость, Высшее Я, вичара - исследование).
Возродил эту технику - Шри Рамана Махарши (Индия, 30 декабря 1879 — 14 апреля 1950). Он говорил, что к этой технике ведут все другие предварительные практики медитации. Ее часто называют "королевой медитаций".
Эффект от практики - успокоение ума и осознание внутреннего счастья, которое естественно присуще каждому из нас. Это очень древняя практика. Отличается от большинства техник медитации тем, что в ней не надо прикладывать личные усилия с определенного уровня. Осознается сам источник внимания. Звучит как парадокс, поэтому лучше один раз почувствовать, чем сто раз услышать!))
Именно здесь возникает чувство свободы от тревожных мыслей и эмоций, безусильности, естественного счастья. Человек точно знает, что именно этот вкус свободы он и искал всю свою жизнь.
Это естественное состояние можно перенести в повседневную жизнь. В обиходе его называют еще "ресурсным состоянием" или "состоянием потока".
Шри Рамана Махарши
Один из величайших духовных Учителей Индии за всю историю, в 16 лет самопроизвольно достигший Просветления, или осознания своего истинного Я.
Именно само-исследование ("Атма-вичара") – тот метод, который Бхагаван Шри Рамана Махарши всегда рекомендовал в первую очередь, о котором он говорил как о самом простом и прямом способе познания Истины и ставил на первое место во всём своём Учении.
Рост внутреннего покоя
способность пребывать в покое будет естественно расти с практикой
Рост интуиции
по мере успокоения ума человек начинает лучше слушать голос сердца
Рост эффективности в жизни
2-12 раз, за счет роста силы внимательности, энергии, развития эмоц. интеллекта
Проработка негатива прошлого
при регулярной практике негативные заряды прошлого естественно трансформируются
Отпускание негативных мыслей и эмоций
за счет роста этой способности человек гораздо быстрее выходит из стрессовой ситуации
Жизнь в потоке (при регулярной практике)
быть здесь и сейчас, чувствовать легкость, безусильную радость, внутреннюю свободу
Юрий Старинин
Учитель по медитации, мотивационный коуч
Соучредитель Школы осознанной жизни «Поток»
Процессор RPT (Терапия мгновенных исцелений)
Опыт проведения ретритов с 2015 года
Получил передачу практики самоисследования в 2013 г.
Опыт участия в длительных ретритах с 2002 г, в т. ч. два 20-дневных в Индии у подножия Аруначалы, под руководством Реализованного Мастера Шри Мадукарджи
Женат, 3-е детей
Отзывы участников наших программ.
Благодаря работе Юры, я получил то, что не имел годами. И даже не мог представить, что такое бывает)) Я получил ТИШИНУ... Это когда ты ходишь, сидишь или лежишь и в голове у тебя - тишина)) - НЕТ МЫСЛЕЙ, НИЧЕГО!!! Просто тишина... Я годами читал и слышал об этом, но сам этого не имел, как и все, с кем я говорил. Происходит чудо - перерождение! Ты становишься другим человеком. Это как компьютер, который перезагрузили и оперативная память снова пустая. Ты можешь заниматься чем угодно - всё получается, ведь оперативка (мозги) на 100 свободны 😀 Причём, после первого получения тишины (что можно сравнить с дефрагментацией жёсткого диска), надо просто, время от времени перезагружаться (15 минут медитации) и ты снова чист. Спасибо, Юра! Это состояние дорогого стоит.
Тигран Бабаджанян
Добрый день! Хочу поблагодарить Юрия за проведенное обучение! После обучения у меня сильно изменилась жизнь. Улучшения семье, на работе. Практически перестал уставать. Легкость в переговорах, ощущение, что вижу оппонента на сквозь. Получил большие заказы практически не напрягаясь. Сейчас работаю с этими заказами (а время уже 1:40 ночи). Причем раньше при меньшей загруженности больше уставал, был нервным, грубил. Теперь всего этого нет. Чувство легкости и счастья. Да, сильно упростилась жизнь. Раньше у меня было много разных задач: на работе, дома. Теперь у меня одна задача - моя семья, а прежние задачи превратились в подзадачи и голова, как раньше, не идет кругом от них. Сложно описать словами, на самом деле объем изменений в жизни очень большой. Этот отзыв в бОльшей степени не для Юрия, а для ищущих. Лично я Рекомендую! Уверен, что меня ждут еще бОльшие открытия и я не готов останавливаться. Спасибо тебе, Юра!!!
Maxim Efimov
Хочу поблагодарить Юрия за новую себя. Надо было и впрям делать фотографии до... и после... Это два разных человека))) ушли страхи, развернулись "крылья", хочется жить, творить, пришли ответы на вопросы, которые я задавала себе много лет, причем ясные, глубокие. Я поняла, кто я есть на самом деле. Благодарю 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Екатерина Исаенко
Хочу поделиться своим опытом и тем что я получил от практики Юрия. Сразу скажу что если хотите реальных изменений в мыслях, поступках и жизни в целом, то этого можно добиться уже через пару недель медитаций, все что нужно это следовать методу и верить что все получится. Через пару дней практик я заметил что не так остро реагирую на внешние раздражители и перестал повышать голос и раздражаться на близких (это с учетом того что был самый пик самоизаляции), понимание этого дало мне жгучее и искреннее желание разобраться, как это все работает и чего можно добиться дальше. Еще через небольшой промежуток времени в моей жизни появились новые люди и возможности о которых я даже не думал и не планировал, и да к слову о планировании, появилась концентрация и более четкое видение конечного результата. ЖИЗНЬ НАЧАЛА МЕНЯТЬСЯ и я почувствовал что двигаюсь в правильном направлении и возникла мысль: мне жаль что я не начал практики раньше, ведь сейчас были бы совсем другие результаты. В общем я собрал семейный совет и предложил детям попробовать медитацию со мной, им зашло и сейчас мы практикуем вместе. Подводя итог я могу однозначно сказать что техника которую дает Юрий 100% рабочая, простая и невероятно сильная, в тоже время без заморочек, песен и т.п. Если у вас есть какие то сомнения смело отбрасывайте все и действуйте, улучшайте качество жизни, ведь кроме вас этого никто не сделает! Удачи и настойчивости в поиске ответов на вопросы. P.S. Огромное спасибо Юрию и всей команде за возможность встать на путь осознанности и счастья! Процветания вам и всех благ! СПАСИБО!
Денис Романика
Классные простые техники, просто надо взять и сделать! Благодарю за полезность, ресурсность и классный контент, рекомендую.
Каждый день инсайты и новые желания и результаты.
Ксения Успешная
Добрый вечер.Для меня эта практика являеться новой.Здесь я действительно осознала,пришло понимание того о чем я думала и догадывалась,но Вы довели до меня осознание осознанного,быть здесь и сейчас.Я читала,интересовалась о многих практиках.Как результат,на душе спокойствие,осознание себя-на пути к этому.Благодарю Вас.
Ильмира Назипова
Занятия будут онлайн. Подключиться к трансляции можно будет с помощью программы Zoom
Мы доступным языком расскажем как выполнять и объясним нюансы. Приглашаем всех желающих.
Для того, чтобы зарегистрироваться, нужен профиль в Телеграм
Мы используем Телеграм, для того чтобы информировать о предстоящих занятиях.
Мастер-класс проходит по средам, в 20:00 мск.
Участие - бесплатно!
Зарегистрироваться
Регистрация
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.